3月，抓紧吃这菜，一降肝火，二通肠道，三防近视，千万别错过了

2026-03-06 11:51:54

6、接下来将料汁，直接倒入大碗中，再戴上一次性手套，用手抓拌均匀，让所有的食材充分地吸收调料的味道，搅匀后，一道下酒又下饭的凉拌木耳菠菜就做好了。

7、这样做出来的菠菜，清淡爽口解油腻，营养又美味，上桌后全家人都爱吃，如果你也喜欢这个做法，就收藏起来试一试吧。