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11月疾控健康提示：流感诺如水痘高发 取暖谨防一氧化碳中毒
11月正值秋冬交替，气温骤降，室内活动增多、通风减少，是多种传染病的高发季节，同时燃煤取暖和燃气使用增多，非职业性一氧化碳中毒风险随之上升。泰安市疾控的提示把这段时间的健康风险归为几类，逐一看清、把动作做具体，比盲目紧张更有用，也更能护住家里的老人和孩子。
流感排在呼吸道传染病的前列。我国流感高发期一般为11月到次年3月，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，表现为发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽、咽痛，婴幼儿还可能有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道表现。中国疾控中心本年度流感疫苗技术指南推荐了三种更新组分，包括三价裂解疫苗、三价亚单位疫苗和三价减毒活疫苗。三价裂解与亚单位疫苗可用于6月龄及以上人群，含0.25毫升和0.5毫升两种规格；三价减毒活疫苗适用于3到17岁人群，每剂次0.2毫升。专家表示这几类疫苗的安全性和有效性都良好，减毒鼻喷疫苗推荐3到17岁人群使用，不建议老年人与免疫力低下人群使用。整个流感季都可以接种，最佳时机是9月、10月，早打比晚打好，晚打比不打好。
诺如病毒每年10月到次年3月高发，可经污染的食物、水源、物品接触传播，也能通过呕吐物气溶胶传播，表现为突发恶心、呕吐、水样腹泻，可伴腹痛、低烧，传染性强，学校、托幼机构、养老机构等集体场所容易暴发聚集性疫情。酒精对诺如病毒无效，呕吐物与排泄物需要用含氯消毒剂规范消毒，这一点最容易被忽略，很多人习惯拿酒精喷一喷，其实并不对症。
水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，通过飞沫和直接接触传播，也可经被污染衣物、玩具间接传播，潜伏期一般10到21天，以分批出现斑疹、丘疹、疱疹、结痂为特征，常伴发热、瘙痒，成人感染后症状往往更重。确诊患儿应居家隔离至全部疱疹结痂干燥，一般不少于发病后14天，这个隔离天数家长容易记错，提前返校可能把病毒带到班里。
心脑血管方面，11月气温骤冷，寒冷刺激血管收缩，容易诱发高血压、心梗等，中老年人要格外注意，早晚出门注意保暖、按时服药、留意身体发出的信号。一氧化碳中毒则要盯紧取暖和用气：燃煤、炭火取暖须保证烟道通畅、严禁闷盖、定时开窗通风；燃气热水器应由专业人员规范安装，禁止装在浴室、卧室；可以安装合格的一氧化碳报警器并定期检查电池，别等出事才想起来。
通用防护可以归纳成几条：接种疫苗是最经济有效的手段；勤洗手、戴口罩、常通风、不随地吐痰；教室、办公室、居室每天开窗通风2到3次，每次不少于30分钟；接触公共物品后、饭前便后用流动水配肥皂或洗手液洗手不少于20秒；出现发热等症状居家休息，不带病上班上学，这既是对自己负责，也减少对身边人的传染。
需要多盯一眼的是老人、儿童和慢性病患者这几类重点人群，他们感染后发展为重症的概率更高。流感季里优先安排疫苗接种，日常少去人多密闭的场所，家里有人发热时尽量分餐、分开使用毛巾等日用品。一旦出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡或脱水表现，要及时就医，不要硬扛，也不要自行叠用多种退烧药。把这些具体动作做在前头，比事后补救要省心得多。
