《黄帝内经》指出：女子七岁,肾气盛，头发开始茂密；三七二十一岁，肾气平均，头发更加茂密；五七三十五岁，阳明脉衰，面部开始衰老，头发开始有脱落迹象；六七四十二岁，三阳脉衰于上，面部衰老加重，头发开始变白。
对于男子，则是40岁开始有脱发的迹象，48岁头发开始变白。总的来说，脱发和白发是有年龄标志的。脱发，女子不早于35岁，男子不早于40岁。白发，女子不早于40岁，男子不早于48岁。如果你的脱发和白发都早于这个年龄，说明的你的身体提前衰老了，正在走下坡路。
那为什么有些人会提前衰老了呢？是因为你的五脏受损了，阴阳失衡了，气血亏虚了。
肾受损了
头发的颜色、光泽多是肾精和血的外在表现。隋代的《诸病源候论》中指出“气血虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白”。所以白发与肾气和血有关，肾藏精生血，其华在发。精与血是互相滋生的,精足则血旺，血旺才能充养毛发，才会让头发变得浓密、光亮、柔润，反之则稀少、枯萎、白发。
现代人之所以过早脱发白发，主要是先天禀赋不足，以及压力大、熬夜等引起肾精亏虚。
肝受损了
中医认为肝藏血，发为血之余，血不足，则是肝的藏血功能有了问题。肝最怕愤怒，如果你经常生闷气、脾气大，时间久了会伤肝，导致肝血不足，不能充养头发。
脾受损了
“思伤脾”，如果一个人思虑过度，脾气郁结，久则伤正，导致脾的运化失常。还有脾虚的人饮食通常会两极化，一些人过度节食导致人体营养不良，人体就没有那么多血了，还有一些人长期暴饮暴食以及食用高热量食物，硬生生把脾累坏了，吃再多的东西也不吸收，人体也变得气血虚了。
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