3、不当用药
很多人习惯身体有点不舒服就自行吃点药，比如常见的去痛片、抗生素、解热镇痛药。要知道肾脏是代谢药物的主要器官，有些药物还可能含有肾毒性物质，用药前最好咨询医师，避免不当用药。
4、重口味饮食
比如吃太咸，或者经常吃火锅、烧烤等高蛋白的饮食，导致肾脏代谢负担加重。摄入的盐分越多，钠水平也会越高，而肾脏是排泄钠的主要器官，长此以往也会增加肾脏负荷，不利于健康运行。
三、尿毒症是拖出来的，身体的4个异样很明显
发展到尿毒症之前还是有很多机会阻断的，尤其是早期出现以下这些肾病迹象，一定要引起重视。
1、水肿
当肾功能出现异常时，作为重要的人体水分代谢器官，水分排出不及时，会不断蓄积体内，导致水肿现象，比如早起后眼皮浮肿，久坐后下肢或双足水肿，以及手指肿胀表现。
2、尿液变化
肾脏功能异常的另一重要表现就是尿液，比如颜色、尿量、气味等，正常一天的排尿量在1000～2000 毫升，颜色呈现透明、淡黄色或黄色，气味较淡或者有点刺鼻的氨味，如果出现尿液过多、过频或者过少，出现泡沫尿、酱油尿、有刺鼻或者臭鸡蛋味，都可能是肾脏病的信号。
另外，蛋白尿指数也是反映肾脏健康的重要表现，一般超过100毫克/升或150毫克/24小时，也是肾病的重要表现。
3、皮肤瘙痒
肾病越发展，人体的尿素不能正常代谢后，也会表现到皮肤上，另外肾脏无法正常排毒，当毒素累积过多也会刺激周围神经病变，引起皮肤瘙痒。
4、血压持续升高
高血压也是肾脏受损后早期重要求救信号，临床上很多尿毒症患者在发病前都有过高血压病史，而且血压持续升高，也会对肾脏产生影响，如果检查发现血压一直高于正常值，最好及时关注肾脏健康。
5、难以纠正的贫血
肾功能衰竭过程也会加重贫血表现，而且这种贫血和普通贫血不一样，不能通过补铁或叶酸进行补充，本质是肾功能异常导致的促红细胞生成素分泌减少现象，随着贫血的加重，又会加速肾脏疾病进化，最终走向尿毒症！
为了避免尿毒症的发生，一定要重视以上症状，有身体不适不要忍，一定要及时就医，及早发现病症，把疾病控制在可控范围。