如果将人体比作一个森林，那么微量元素就相当于森林中的动植物，可以说，微量元素对于人体来说是必不可少的，而且每一种的数量需要保持在平衡状态，这样才能保证人体健康。
在众多微量元素当中，钾元素很容易被人们所忽视，但事实上，钾元素在人体中发挥着不容小觑的作用。它不但可以维持人体全身的酸碱平衡，还参与了细胞中的蛋白质与糖分的代谢。另外，钾元素对于维护心脏与神经的正常运转也具有至关重要的意义。
从临床上来看，如果身体中缺乏钾元素，那么人体往往会发出4个信号，大家在日常生活中一定要注意观察，千万别忽视了。
1.全身肌无力
人体的肌肉神经传导离不开钾元素，一般来说，如果身体体严重缺乏钾元素，那么肌肉的兴奋性就会受到较大的影响，在这种情况下，肌肉的正常收缩与舒张都会随之受影响。长此以往，还容易使人出现浑身肌无力或身体异常疲惫的症状。
对于情况比较严重的朋友来说，可能还会出现嗜睡的现象。
2.血压不稳定
对于人体来说，钾与钠是一对相互平衡的元素，当一方减少时，另一方可能会随之增多。因此，如果人体中缺乏钾元素，那么钠离子含量就会随之上升。在这种情况下，很容易导致细胞外的水分被钠离子吸收，久而久之，还可能导致细胞破裂，从而引发水肿。
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