其实，血液中也是这样，如果钠离子含量上升了，那么血管壁所承受的压力就会比之前更高，此时，就容易引发高血压。
3.心律紊乱
钾元素还能起到调节体内水分平衡与心跳规律的作用，因此，人体若是严重缺钾，就可能引发低钾血症，而这就会使患者的心脏功能受到一定的影响。
一般来说，身体缺钾的人往往容易出现心跳加快或心跳过缓的异常现象，如果情况比较严重，甚至会出现呼吸不畅、室扑以及室颤等症状。
4.肠胃不适
当体内的钾元素含量降低时，肠胃的正常蠕动就会受到阻碍，长期如此，还可能导致人体出现肠胃蠕动暂停的现象。在这种情况下，就会导致正常的消化与吸收能力随之下降，从而出现积食的症状。
总体来看，钾元素缺乏会给人体带来不小的损伤。大家在日常生活中，如果发现自己存在上述4种症状，那么请务必引起重视，因为这很有可能是身体在提醒你该补充钾元素了。
对于体内缺钾的朋友来说，可以在医生的指导与建议下，采用合理的措施进行改善。另外，也可以在日常饮食上加以调整，多食用一些富含钾元素的食物，例如红薯、菠菜、苹果、香蕉等。
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