7. 避免吸烟和过量饮酒
除了上述因素，能活过80岁的糖尿病患者通常也避免吸烟和过量饮酒。吸烟和饮酒会加重心血管疾病的风险，这对糖尿病患者尤其危险。因此，戒烟和限制酒精摄入是非常重要的。
8. 有效的压力管理
长期的心理压力不仅会影响糖尿病患者的血糖控制，还可能导致其他健康问题。因此，有效管理压力，如通过冥想、深呼吸或咨询心理医生，对于糖尿病患者来说非常重要。
9. 遵循医嘱和合理用药
遵循医生的医嘱，包括合理用药，是控制糖尿病的关键。能活过80岁的糖尿病患者通常严格遵守医嘱，按时服药，并与医生保持沟通，及时调整治疗方案。
10. 积极参与社区活动
参与社区活动，与其他人交流和分享经验，对于提高糖尿病患者的生活质量非常有帮助。这种社交互动有助于缓解孤独感，增强自我效能感。
11. 保持好奇心和学习欲望
保持对生活的好奇心和对新知识的学习欲望也是长寿的关键因素之一。对于糖尿病患者来说，不断学习新的健康信息和技能有助于更好地管理自己的病情。
12. 定期眼科和足部检查
糖尿病患者应定期进行眼科和足部检查，因为糖尿病可能导致视力问题和足部并发症。及时的检查和干预可以防止问题的进一步发展。
结论
能活过80岁的糖尿病患者所共有的这些特征，为其他糖尿病患者提供了宝贵的借鉴。通过良好的血糖控制、健康的生活方式、积极的生活态度、定期医疗检查、良好的社会支持以及知识和自我管理能力的结合，糖尿病患者可以显著提高自己的生活质量，并有可能实现长寿。
重要的是，患者应与医疗团队密切合作，积极参与自己的健康管理，以充分应对糖尿病带来的挑战。
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