二、肠道里长息肉，身体或有4个提示
当肠道内出现息肉时，身体可能会有一些症状表现，这几个症状相对常见。
1、便血
便血是肠息肉较为常见的症状之一，尤其是一些经常便秘的人群，粪便较为干结在经过息肉时容易摩擦出血，肉眼可见有暗红色的血性液体。一些出血量不多的可能肉眼不可见，但在显微镜下可发现大便隐血阳性。
2、息肉脱出
一些位置较靠近肛门的带蒂息肉，排便时可能会从肛门外脱出，颜色为鲜红色，便后可自行还纳。
3、排便习惯改变
息肉在直肠远端或是体积较大时，会影响到肠道的正常蠕动，排便功能也会受到一定程度影响，从而引起排便习惯改变，可能表现为里急后重、排便时间不规律、腹泻、便秘或腹泻便秘交替出现。
4、腹痛
在胃肠道蠕动时，息肉可能会受到刺激，从而引起痉挛性腹痛发生，表现为腹部突然剧烈疼痛，在蠕动减少后可缓解。
三、检查发现息肉该怎么办？
在发现肠道存在息肉后，一般是建议及时切除，这样做的目的是防患于未然。很多结直肠癌早期没有明显症状，等到确诊时很多已经到达了中晚期。
《柳叶刀-胃肠病学与肝脏病学》中一项涉及10万余名受试者的大规模研究称，所有息肉都有癌变的可能性。医生建议普通人在50岁之后每5年进行1次肠镜检查，如若发现过息肉的话，则建议缩短检查频率，每3年进行一次肠镜。
尤其是两种肠息肉100%变成癌，分别是腺瘤性息肉和家族性息肉，这2种息肉一旦发现要立即切除！
也别过于担心，大部分息肉还是良性的，日常可做好这几件事，对预防息肉恶变有帮助。
1、多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬果内有丰富的膳食纤维、维生素等成分，可促进胃肠道蠕动，让肠道内的代谢废物、毒素尽快排出，保持肠道菌群平衡，降低息肉的发生风险。
2、保持充足的饮水量
充足的水分摄入可帮助清除肠道内的有害垃圾，对维持肠道菌群平衡有帮助，建议每日饮水量保持在1.5L左右，肾功能异常的人群饮水量要遵医嘱。
3、坚持适当的运动
运动可提高身体的代谢水平，增强身体抵抗力，对预防疾病发生很有帮助。建议成年人每周至少保持有150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、跑步均是不错的选择。
对于已经发现息肉的人群而言，别过于担心，大部分息肉都是良性的，及时切除或是定期随访即可。