10个不花钱的养肾秘诀

体力劳动过重会伤气，脑力劳动过重会伤血，房劳过度会伤精。

因此，一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

4养护双脚

足部保暖，是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气侵袭。

因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。更多