一个西瓜=6碗米饭

西瓜能减肥？ 不靠谱如果要指望靠西瓜减肥，那也是不科学的，吃西瓜更容易感到饥饿，长期食用会引起免疫力下降。由于西瓜水分大，水在体内的代谢速度非常快，所以只吃西瓜就更容易感到饥饿。想想您本来想用西瓜代替晚餐，结果却因为饿的快多吃了一碗米饭，反倒得不偿失。如果一餐只吃西瓜，就会缺少蛋白质、 B族维生素等的摄