石家庄、沈阳、常德、荆门：同一周里错开的两轮冷空气

2026-11-13 13:18:40

石家庄市政府 11 月 13 日发布的一份提示，标题写着「立冬节气后温差大 近期气温将持续走低」。同一周里，石家庄、沈阳、常德、荆门四地各自给出一份预报，把四份温度曲线排在一起，进入立冬之后温差逐步拉大、冷空气活动加强这件事，在四个地方落到了不同的日期上。石家庄预计立冬时节降水量较常年同期 10.9 毫米偏多，石家庄全市平均气温较常年同期 5.7℃ 偏高，两个数字都在石家庄这一栏里，标的是立冬时节的预计值。

石家庄 11 月 13 日多云间晴、偏南风 2~3 级、最高 16℃ 最低 4℃；石家庄 11 月 14 日晴转多云、最高 15℃ 最低 5℃；石家庄 11 月 15 日多云转阴、有小雨或雨夹雪、东北风 3~4 级、最高 13℃ 最低 6℃。石家庄这三天的最高温依次是 16℃、15℃、13℃，最低温依次是 4℃、5℃、6℃，石家庄 11 月 14 日至 15 日还有一次冷空气过程。风向从偏南风换成东北风，小雨或雨夹雪写在石家庄 11 月 15 日那一栏。

石家庄市政府 11 月 13 日那份提示里，市气象服务中心与市疾控中心的联合提醒跟在预报后面：日照缩短、室内活动增多，寒冷易诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病；及时添衣、衣着宽松舒适，外出戴帽子围巾口罩；饮食可适量羊肉、红枣等温热补益，并搭配梨、柑橘等甘润水果，少食生冷燥热；运动宜舒缓有度，避免剧烈。这段提醒挂在石家庄 11 月 13 日那份提示的末尾，用的是联合提醒的口径。

沈阳市政府 11 月 13 日给的是另一条线索：沈阳 11 月中旬以来明显偏暖，主因偏南暖气流主导、云量偏少、光照较好。沈阳周五最高约 15℃、最低 0℃ 上下，沈阳周六云量增多、气温变化不大；两夜因湿度升高、风力小、辐射降温条件好，沈阳易出现辐射雾。到周日，冷空气逐步南下、转偏北风，沈阳气温明显回落且降幅较大。沈阳前期回暖接上后期剧烈降温，提示里写明易引发感冒与心脑血管疾病。

常德市政府 11 月 12 日的预报把未来一周写成晴雨相间，两轮降水分别落在常德 11 月 13 日、常德 11 月 15 日晚至 17 日。常德 11 月 16 日有中到大雨、平均气温下降 6℃ 左右、风力加大至 4~5 级、江河湖面阵风 7~9 级。常德提示防范大风对水陆交通与户外作业影响、加固简易设施与大棚，防范常德 11 月 16 日至 17 日的滞后性地质灾害风险，抓住降水间歇期开展晚稻收晒；常德昼夜温差大，需防流感、呼吸道感染及心脑血管疾病。

荆门市政府 11 月 12 日写的是，荆门 12 日至 13 日受南支槽和西南急流影响有一次降雨，荆门 15 日夜间至 17 日再迎降雨降温并伴 6~8 级偏北阵风。荆门 11 月 13 日阴天有小雨、偏南风 2~3 级、11~14℃；荆门 15 日阵风 6~8 级。荆门的提醒落在两处动作上：重点护住头颈腹脚，心脑血管人群与老人慢性病患者减少清晨低温时段外出。

把两轮冷空气按日期排，石家庄 11 月 14 日至 15 日的那次在前，荆门 15 日夜间至 17 日、常德 11 月 15 日晚至 17 日的那次在后，沈阳的明显回落落在周日。石家庄 11 月 15 日那栏写的是小雨或雨夹雪，沈阳两夜那栏写的是辐射雾，两份提示指向的出行准备并不一样；常德 11 月 16 日的中到大雨与江河湖面阵风 7~9 级，把提醒推到水陆交通与户外作业上；荆门 15 日阵风 6~8 级那栏后面，跟着护住头颈腹脚这条提醒。

石家庄最高 16℃ 与最低 4℃、沈阳周五最高约 15℃ 与最低 0℃ 上下、常德 11 月 16 日平均气温下降 6℃ 左右、荆门 11 月 13 日的 11~14℃，四组数字各写在自己那一栏。四份提示落到身上的动作，石家庄写及时添衣、衣着宽松舒适、外出戴帽子围巾口罩，饮食上羊肉红枣等温热补益搭配梨柑橘等甘润水果、少食生冷燥热，运动舒缓有度避免剧烈；常德写需防流感、呼吸道感染及心脑血管疾病；沈阳写前期回暖后期剧烈降温易引发感冒与心脑血管疾病；荆门写重点护住头颈腹脚，心脑血管人群与老人慢性病患者减少清晨低温时段外出。