随着医学技术的不断发展，心脏支架手术已成为治疗冠心病等心血管疾病的成熟手段，成功挽救了无数患者的生命。但很多人存在一个认知误区，认为做完支架手术就等于 “心脏修复完成”，从此可以高枕无忧、放飞自我。事实上，支架只是撑开狭窄血管的 “临时桥梁”，术后能否延续健康、预防病情反复，关键还在于患者自身的科学管理。想要守护心血管健康，这四点必须时刻牢记。
一、养成健康习惯，筑牢心血管防线
支架手术并非一劳永逸的 “根治术”，尤其是冠心病患者，血管病变的基础问题仍在，因此术后养成良好生活习惯至关重要。在饮食上，要彻底告别高油、高盐、高糖的 “三高饮食”，减少动物内脏、油炸食品、腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，比如菠菜、苹果、燕麦、鱼肉等，通过合理膳食降低血脂、减轻血管负担。同时，烟酒是心血管健康的 “隐形杀手”，吸烟会损伤血管内皮，增加血栓风险，饮酒则可能导致血压波动，术后必须严格戒烟戒酒。
在作息和运动方面，要保持规律作息，避免熬夜，保证每天 7-8 小时的充足睡眠，让心脏得到充分休息。运动需遵循 “循序渐进、量力而行” 的原则，术后初期可从散步、慢走等轻度运动开始，每次 15-20 分钟，随着身体恢复逐渐增加运动强度和时长，但要避免剧烈运动，比如快跑、高强度健身等，防止加重心脏负担。
二、坚持规律用药，切勿擅自停药
很多患者术后觉得症状缓解就可以停药，这种想法非常危险。一方面，冠心病属于终身性疾病，即使放置了支架，血管病变的根源并未消除，仍需通过药物控制病情发展，比如服用他汀类药物稳定斑块、预防血管再次狭窄；另一方面，支架作为异物植入血管后，短期内血管内皮尚未完全覆盖支架，容易形成血栓，因此术后需要进行 6-12 个月的抗凝治疗，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷等。
必须注意的是，术后用药需严格遵循医嘱，按时按量服用，切勿擅自减量、停药或更换药物。如果服药期间出现头晕、恶心、出血等不适症状，应及时就医咨询，由医生调整用药方案，不可自行处理。
三、控制高危因素，降低再狭窄风险
糖尿病、高血压是支架术后血管再狭窄的重要危险因素，血糖、血压水平与再狭窄风险呈正相关，因此术后必须严格控制这两项指标。在血糖管理上，要定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后 2 小时血糖，理想状态下空腹血糖应保持在 3.9-6.1 mmol/L，餐后 2 小时血糖需低于 11.1 mmol/L。糖尿病患者除了通过饮食和运动控制血糖外，还需在医生指导下使用降糖药物或胰岛素，避免血糖波动过大。
血压控制同样关键，术后血压应尽量稳定在 130/80 mmHg 以下。患者要养成定期测量血压的习惯，每天早晚各测量一次，了解自身血压变化情况。如果患有高血压，需长期服用降压药，同时通过低盐饮食、规律运动等辅助控制血压。此外，肥胖、高血脂等也是重要危险因素，术后要注意控制体重，定期监测血脂，将各项指标维持在正常范围内。
四、重视定期复查，及时规避健康风险
定期复查是术后健康管理的重要环节，通过复查医生可以及时了解支架的通畅情况、心脏功能以及身体对药物的反应，从而规避潜在健康威胁。术后复查时间有明确要求，一般术后 1 个月、3 个月、6 个月、12 个月需进行常规复查，之后每年复查一次。复查项目通常包括心电图、心脏超声、血常规、血脂、血糖、肝肾功能等，必要时还需进行冠脉造影检查，评估血管和支架的情况。
很多患者觉得术后没有不适症状就可以不复查，这种做法可能会延误病情。有些血管狭窄或血栓形成早期可能没有明显症状，通过复查可以及时发现问题并采取干预措施，比如调整用药方案、进行进一步治疗等，避免病情恶化。
心脏支架手术是生命的 “重启键”，但并非 “保险单”。术后想要保持长久的心血管健康，离不开长期的自我管理。从养成良好生活习惯到坚持规律用药，从控制高危因素到重视定期复查，每一个环节都至关重要。只有将这些注意事项融入日常生活，时刻关注心脏健康，才能真正守护好自己的 “生命之泵”，享受高质量的生活。