好的心理状态
会延缓癌症吗
如果无助和绝望会促进癌症发展，那么与之相反，宁静祥和的心理状态会延缓癌症的脚步吗？
有位澳大利亚的年轻兽医曾患上了骨癌（骨肉瘤），并且已经扩散到大腿。经过一年的常规治疗，他做了肢解手术，但没能阻碍癌症的生长。肿瘤后续扩散到了他的臀部和胸腔。所有参与治疗的医生都认为他活不了多久。
但这位兽医的妻子为了让丈夫“最后的时光”不被病痛强烈的伤害，于是推荐他投入到密集的冥想练习中，反正试一试，也没什么副作用而言。
“冥想”，使他康复30余年
后来，兽医便想在练习瑜伽时的那片宁静中走完剩余的日子。但是练习这种养生法几周之后，令所有人大为惊讶的是，他的病情似乎有了好转。
接着，他又进行了几个月高密度的冥想练习（一天3次，每次1小时！），并且严格控制饮食，这使他重新获得了力量，肿大的变异骨骼畸形似乎开始消退，几个月后竟然完全消失了。
直到后来，36年过去了，这位兽医依旧活着。
团 体分享会，提高康复率
当然，很多怀疑论者会觉得，这只是个偶然事件，不足以作为佐证。
因此，斯塔福大学的精神病学家大卫做了一场实验，他们每周都会一起给几组患有重病的女性做心理辅导。这些女性都患有乳腺癌转移，预计都只能活几个月到几年。
研究中，这些病人以8到10人为一组，每组人每周都会见面。她们讨论自己的恐惧、孤独、愤怒还有渴望，以及各自应对疾病的方法，她们可以大声分享内心最深处的所有想法。
她们在接受彼此伤痛的过程中，开辟了一条通往乐观情绪的道路，找回了对生存的渴望，获得了欢聚于此时此地的满足感！
生存期超2倍
正如大卫医生预料的那样，她们整个的精神状态都改变的越来越好。在接下去的长期研究中，有了一个大大的惊喜：
参与研究的50位女性中，她们的平均的存活时间是普通肿瘤患者的2倍，甚至有3位病情极其严重的患者，存活时间超过了10年！
这些结果在《柳叶刀》医学杂志上发表后，震惊了全世界的医学权威——越频繁参加小组活动者，存活时间就越久。
在这之后，又有一些研究对此做了新的实验，依旧表现为参与研究的病人存活时间超出正常患者2～3倍，而其中心理状态没有任何改善的患者，则没有寿命延长的迹象。
心理因素，致命一击
虽然表面上，心理因素对癌症死亡率的影响似乎大不如烟酒、肥胖、致癌物这样的“重型”因素，并觉得它微不足道。
但事实上，心理因素造成的风险，以及对癌症死亡率的影响虽慢，但是会不断地累积，甚至起到致命性的“最后作用”！