在流感季节，尤其是当甲流病例增多时，个人和家庭需要采取特别的预防措施。

甲型流感（通常称为“甲流”）是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道感染，可以通过飞沫、直接接触或污染的物体传播。

在流感季节，尤其是当甲流病例增多时，个人和家庭需要采取特别的预防措施。

流感病毒主要通过飞沫传播，因此戴口罩是一种有效的预防措施。医用口罩可以阻挡飞沫，减少病毒的传播风险。在甲流高发期间，出门时佩戴口罩尤其重要。对于更高风险的环境，如医院或免疫力较弱的人群，可以选择使用N95口罩，这种口罩可以提供更高级别的防护。

流感病毒可以在物体表面存活一段时间，因此定期清洁和消毒家中的常接触表面是必要的。备有消毒湿巾、消毒喷雾或含酒精的消毒剂，可以用于清洁门把手、桌面、手机和其他经常触摸的物品。个人卫生方面，常备洗手液和免洗手消毒剂，以保持手部清洁。

种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。尽管流感疫苗可能不针对所有流感病毒株，但它可以降低患流感的风险并减轻症状。特别是老年人、儿童、孕妇以及有慢性疾病的人群，更应考虑每年接种流感疫苗。

家中应备有用于缓解流感症状的基本药物，如退热药、止咳药和感冒药。此外，备有体温计用于监测体温，可以帮助及时发现发热等症状。如果家中有慢性疾病患者，确保他们的必需药物供应充足。

除了上述物品，以下预防和应对措施也非常重要：

• 加强个人卫生：勤洗手，尤其是在触摸公共物品后，进餐前和如厕后。咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接接触口鼻。
• 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通，可以降低病毒在室内的浓度。
• 避免人群聚集：在流感高发期间尽量避免前往人群密集的地方，如公共交通工具、商场和学校。
• 及时就医和休息：出现流感症状如发热、咳嗽、喉咙痛和肌肉疼痛时，应及时就医，并保证充足的休息。
• 健康饮食和适当运动：均衡的饮食和适量的运动可以增强免疫力，有助于抵抗流感病毒。