花间漫步,长寿无忧
经常在 花草间活动,对 长寿有好处。
其实,这还是在说 环境对健康的重要性。“常在花间走”有三重意思: 一是“常”,二是“花间”,三是“走”。
花间常走,健康无忧
这里的“常”是对后两者频率的设定。其他的如“ 花中自有健身药”“赏花乃雅事”, 悦目又增寿”“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”“种花长福, 赏花长寿,爱花养性”等,都说明了花对健康的益处。
花的药用价值
自古以来,人们一直非常重视花对人体健康的影响,很多花是 直接入药的。
约西汉以前的《神农本草经》中,就有 用花治病的记载。明朝李时珍在《本草纲目》中也记载了数百种花卉的 药物价值。
如常见的 桃花,有利水、通便、活血化瘀之效; 桂花能开胃理气,化痰宽胸、解毒等;又如 玫瑰花行气活血,解毒消肿,《食物本草》说其“主利肺脾、益肝胆,食芳香甘美”!
四气五味,亦能治病
另方面,中药讲究 四气五味, 气味本身就是中药药用价值的一部分。所以,花香可以治病,也是真的。
如 栀子花的香味可以清肝利胆; 薰衣草的香味可以缓解抑郁,消除紧张,平肝息火,镇静安眠; 金银花的香味有明显的降压作用;桂花发出的香味有杀菌作用 …
不仅古人,芳香疗法现在在 世界各地也都有使用。
运行气血有妙招
那走的好处,更是不必多言了。
而特别的是,“常在花间走”,这就不单独是花香的作用,还有植物本身所释放的氧气和经常运动带来的 气血运行改善。
走,运动形式和缓,不剧烈,对机体 无强烈刺激,属于有氧运动的一种。适合所有人,尤其 老年人、或是肿瘤患者更宜。
调节身心,利于康复
观察发现,经常从事 园艺劳动的人,就 较少得癌症,而且寿命比一般人长。
这是由于花草树木生长得地方,空气清新,行走其中,血液运行通畅,可以很好地调节人体身心平衡,有利于 防癌抗癌!